2019-04-24
2019-04-24 本文已影响0人
董虹心理咨询师
把喜欢和不喜欢的人和事,做一个很好的区分,不责怪自己的社交方式。喜欢的人,就多接近一点,不喜欢的人就尽量的远离一点。免得因为自己的不喜欢而激起很多其他的情绪。
但是也常常提醒自己,不要把自己不喜欢别人看作是别人的原因,也不是别人不好,而是自己暂时还没有修通,还不能做到像佛祖一样去喜欢世人。
换上自己喜欢的长裙,做一碗喜欢的早餐,吃完早餐,就整理衣柜,和闲置的衣物做断舍离,结果收出两大包衣服,心里有很多不舍。但是看着清爽爽的衣柜,心里也敞亮了许多,以后买东西,要冷静,不要冲动的买买买。
接着,彻底的打扫卫生,之后冲澡。休息了一会儿,又给自己做了一顿简单而美味的晚饭。
善待自己,对自己慈悲,是一种重要的智慧,是学来的!
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