5.14

5.14 每日觉察：第一阶段内在小孩

1）直觉她几岁了：8

2）你喜欢她吗？喜欢她什么？不喜欢她什么？喜欢，静静的思考

3）她在干嘛？她的心情怎样？思考问题，平静

4）觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何的？平静

5）你觉得她想要跟你或者其他人说些什么？让我想一下

6）觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何的？你在什么时候会有她这样的状态？不错，策划一件事情时

7）你想要对她说什么？挺可爱的

8）当她听到你的话时，你再去看看她又什么变化吗？没什么反应

9）此时此刻，有没有感恩的话送给父亲或者母亲。爸爸妈妈你们要多休息

10）此时此刻，你将感恩的话送给自己。感谢自己的能力