觉察日记3️⃣0️⃣2️⃣

2019.3.1  星期五

郁闷、轻松。虽然人在CP课堂，心却不在，没活当下，想的是21班的情况，总教说不打电话给他们就不打。晚上回应贡献过后教练团碰头，委屈、无奈，还是哭，从年前去上海玩回来后就特别容易哭。有情绪，有担心，有拉扯。不知道该怎么做的时候想找个依靠，靠一下，最起码对方可以先顶住，自己可以松口气，而不是孤军奋战，结果期待落空，停留。问自己潜意识里到底找什么依靠，一直认为的是孤军奋战，结果是自己急冲在前面，担心害怕结果不好，或者不想重蹈覆辙；其实都有在做，只是自己看不到，或者做的程度没达到自己认为的标准所以呈现出来的是命令、掌控、不满、和急躁，然后就是委屈和受害。这两天就是给自己停下来，看自己、看他们的呈现，同时投入在CP里去看看自己，调整方式和心态。