改善颓废的现况

改善颓废的现况

文|过云雨  117/200

最近遇到糟心事多，难免心态不佳，总觉得是自己运气不佳，习惯性把自己想得特别难。

今天思考清楚后，觉得是压力产生的焦虑所致。

我总想在第一时间找到工作，而这个时间段事情多，心太急，焦虑导致自己夜夜难入睡。

晚睡晚起，精神不足，天热，整天窝在家里，感觉很颓废。妈妈看到我这样子，就会经常唠叨我，要多出去走走、转转，怕我闷在家里难受。

我刚开始特别排斥妈妈的唠叨，觉得她在变相地催我找工作，现在细想，这也是一种关心和提醒。

她站在客观的角度上，希望我能身心健康。而我，受红灯思维影响，别人给的意见都是评判和指责。

我想清楚了，从几个角度入手，助自己解决问题。

心态上：

摆平心态，按照所想，先过好自己的生活，才能更好地找工作。

运动上：

早上或晚上多出去骑行兜风，乘凉的同时锻炼身体。

作息上：

规律作息很重要，早睡才能早起，适应上班节奏。

在假期里能做到不颓废、规律作息真的不容易，平时还要多反思，多加强思考，提高思考能力，及时修整，落实实践。

（210712）