心理觉察--自我苛责反复（1）

人的潜意识，会无时无刻的出现，既然是潜意识，就是思维上不知道它已经发生。

上午计划学心理知识，找下心理的答案，因为我不知道我要什么，时不时去看一下。看了一下专业规划，不知不觉，又去做别的，心思放到别出去。我知道，分心了，然后，自责，害怕，焦虑。我没有喜欢的事情，我想来想去这么久，都没有发现自己更多的爱好，可能要去试，我脑子里试着去想去做别的，但是都没有心动的。所以我回去做原来自己的工作，准备去做。

我不知道这是不是潜意识，这种自责，害怕，焦虑又来了，因为我对我唯一的计算机专业，没有上心。我除了这个专业，目前没发现能让我生存的职业。所以我比下去学，必须去做。当我，静下来做复习工作的时候，我发现，我又在回避，回到过去，假努力的过程，这也是让我害怕的。

而且我发现，我看电脑有了时间限制，因为我眼睛受不了那么长时间看电脑或者手机。

明天看看心流状态吧，在没有强烈意志，强烈渴望的情况下，如何体会心流。不要分心，假努力