忙碌的周一：需要清心清脑子

感觉周末是飞速地过掉了，我整个人都还没缓过来，就进入了周一。

唉，一天下来很是心烦，这样地日子都过了一年半，还是觉得很耗心力。昨晚上老大就是各种折腾、发烧，还好白天由他爷爷带得去诊所看病。

我带老二去了学校，看着可爱的她进去了学校，我才走

对于工作，真是完全谈不上喜欢，里面的人和事，越干下去，工资越低，也没有感情。对于不喜社交的我来说，一天都泡在人群里，还要面对各种压力和冷漠，这样的日子真是难过！

所以，此刻的自己，自己吃完饭，躲到房间待一会儿，心累。

今日成功日记&今日感恩日记：

1.昨晚感悟到：其实，除非自己变强变好，周围的人和事不会自己变好的，这个世界也不会变好。所以，还是要多想办法提升自己地心力，提升自己爱地能力，提升拒绝人的能力，自己原本不具备幸福的体质，只能靠着被子慢慢地提升了。

非常愤怒地孩子发泄完情绪以后，好好反思一下就感觉不应该，也没有必要，完全是自己的情绪和心力透支导致的。所以，在自己难受的时候，安抚一下自己，多拥抱自己，多和孩子拥抱。

2.完成了一天的工作，在课堂上面对故意挑衅的学生，不再具有无力感和焦虑了。这也是心力的提升吧，变强的感觉。

3.感谢一天之内很少笑，此刻，对自己笑一笑，挺好看的。

4.放学后，拿了家里带来的冻米糖给朋友，和朋友聊了几句，感觉她看到亲自送过来，还是很感动的！同时，这增强了社交能力，联络了感情

5.尽量地放松了自己，提升自己地效率，专注于眼前的事情，没有过度内耗。以后，专心搞工作，少带心情和情绪，打算再提高一点效率，上完第一节延时课就走，节省心力。

6.及时关爱自己，中午出去做了头疗，休息了一中午

7.写了今日成功日记，复盘了一下想法

8.和一个同事同情吐槽，被共情了，收货了情绪价值。

9.顺利地和同事沟通了，解决了一部分地事情，事情进展很顺利

10.感恩公公带孩子去看病，有啥条件过啥日子。下班回来有饭吃，还是很不错的，没有必要去和别人比。

要比，就和那些不如你的人去比，毕竟自己还有一个双休的工作，工作的时间也相对来说灵活一些。感恩这是一个可以锻炼自己的地方，没错，就这样想吧！工作是赚钱的地方，不是讲感情的，能找到1-2个聊得来的朋友已经是非常非常不错了。

不能过于玻璃心，难受的时候就为自己做点什么吧，离开，屏蔽，这些都是可以的。

为什么不可以，为什么要和别人一样。你是你，想要自由，就不要怕被人讨厌，要锻炼出被人讨厌的勇气。

11.下班，及时地回家了，不停留，耗费心力，爱自己爱家人的表现。

12.等下预计会带孩子去运动大半个小时，提升免疫力。