练琴,不要太跟自己“过不去”
2023-09-09 本文已影响0人
宛与洛乐器
我们学琴者要始终记住一点:
如果你想持续练下去,让练琴成为习惯,成为自己生活中的“一部分”,那么你每日的练习,则尽量要简单、轻松。
不要太难、太多,不要太跟自己“过不去”。
“放长线,钓大鱼”,每天轻松地开始,与轻松地完成,这是练琴成为习惯的最好的做法。
就像《向上生长》一书中所说:
“如果你做的事情是长期的,那么你定目标的时候一定不要偏离舒适区太远,否则结果大概率是自取其辱的”。
试想一下,如果你每天的练习内容,都是一堆要练的作品与练习曲。每次练完,都得好几个小时。
不仅自己很难拥有这么多的练习时间,而且就算能够练完当天的任务,学琴者也会感到全身疲惫,对下一次的练习充满了厌倦与抗拒。
所以,要想获得良好、稳定的练习习惯,在前期培养这一习惯时,一定不要太“累”着自己。
每天的练习内容,练习强度,最多也就到“舒适区边缘”即可,是那种“踮脚”就可“够着”的程度。
比如一位初学者想要养成练习习惯,那么他为自己制定的练习计划与内容,每次就不能是练很多项目、很多曲目这种,而应该是只练一首作品中的其中一乐段或乐句。
比如学到了《黄水谣》这首作品,但每天练满1到2个小时后,又容易太疲惫,不利于持续。所以每次练习的时长,首先要进行“压缩”。
经过尝试,初学者发现半个小时,是自己相对“舒服”的时长。既可以练到东西,也不会感到多么劳累。
因为是初学的缘故,学琴者的读谱、视奏能力还较为薄弱,所以在半个小时的练习时间里,无法做到将整首《黄水谣》视奏完毕。
那么每次只练一段,甚至几句便可以了。这样完成起来,既轻松,又高效,还会下一次的练习,有了“盼头”。
练习习惯,就这样不知不觉中形成了。