复盘：2024年第9周

每周目标：

1、 读书，9.7H；

2、 运动，总步数105770步；

3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前。

第9周完成情况：

1、 读书，完成情况不错，累计阅读13小时45分钟，平均每天1小时57分钟。

2、 运动，日均步数继续上1.5万，日均18793步，总步数131554步，消耗4335千卡能量，相当于运动91.17公里，有5天过了2万步，完成不错。

3、 睡眠，本周日均睡眠时长为6小时17分钟，平均入睡时间为1：38分。加上午休的时间，每天睡眠时间有7小时7分钟。睡觉时间离目标只差一点点，继续保持进步。