【老夏科普】关于乳腺保养，及经前综合征精油调配思路与建议…
【百草有能量】大姨妈来做客前，乳房胀痛？心里烦躁不安？及乳腺其它……
这几个穴位，你可以看看，更可以按摩试试！
偷懒型的，可以学习植物精油，它是自然世界里植物芳香物质的浓缩精华。有极小的分子结构，渗透性强大，中药里将芳香物质归为芳香行气、活血化瘀之类，免了按摩了！
基础底油，我用红花籽配合果实里的精萃椰子油，这样，花和果都有了！
而且，用贯叶金丝桃，国外叫圣约翰草，提前做浸泡，这个植物是世界公认的缓解焦虑和神经性紧张的好东西，中医里也用。
疏肝解郁的玫瑰是必须为君的！
但不同产地和品种的玫瑰都带有特定能量，理化指标也区别比较大，老夏发现白玫瑰更擅长行气，红玫瑰更擅长活血。
那么好吧，进口奥托玫瑰、法国千叶、国产大马士革、新疆沙漠玫瑰、白玫瑰，我发现复配也不错，稳定醇化三个月后，明显它们的香氛和能量已经超过任何一个单一产地或品种的玫瑰。
根据老夏这22年的调香经验及应用心得，我把这种集合同科同属同种不同产地植物复配的方法，叫“联合行动”，类似于中医药处方里的相近植物功能集群与增大效果；自然世界里的植物与人一样，好比有些人身体结实力气大擅长体力活，有些地区的人个子高腿长擅长长跑，有些人擅长脑力活譬如策划和指挥，有些人性子温和长于沟通适合联通上下，有些人机灵变化快适应性强等等。
益母草的活血调经能力是公认的，它不能缺席，但它味道独特，作为一款好闻的芳香精油，它在气味上不可以喧宾夺主；
天竺葵呢？因为是上半身的问题，我建议选玫瑰天竺葵，波旁天竺葵呢更适合下半身月经和水肿（如腿部静脉曲张），同样，只是辅佐用！
当归这个植物比较特殊，有活血和补血的双重作用，但是味太浓烈了，所以我还在考虑个体差异还有接受度问题，因人施用吧，血淤体质那最好还是用点！
缬草这个植物很有意思，你看东西方运用无太多差别，尤其是在对其挥发油的舒缓压力、紧张，改善睡眠方面都一致认同，那备选吧！同样的问题，它气味更独特，有些人甚至可能感觉不太友好！果你是芳疗师，那么你根据个案情况备选吧！
此外，舒缓和安神都不错的，香味也很友好的可以考虑木本精油里的檀香，目前印度老檀香当然公认最好的，不过肯定你一般找不着了人家也限制了，植物资源毕竟是有限的。退而求其次，澳洲白檀只能勉强替代，我说的是在刚刚这一功能上！
当然，如果你能找到上等的沉香精油，那么印度老檀香找不到也罢，就用它吧，老夏的经验是，在上述功能目的上，它完胜！当然，重点还是，你找到好的！
艾草的精油，东方人都特别信赖，作为阳性植物具有祛寒的热性能量，不过你得注意浓度比例啊！市面上许多艾叶挥发油中都含有一个具有神经毒性和潜在肝毒性的酮类物质，相比较而言，湖北蕲艾的多年跟踪检测里老夏发现比较特殊，这一指标很低，有些年份甚至检测不出，这是大好事啊，植物世界的多样性你看看多么神奇啊！说了这么多，如果体质寒重的，你看着备用吧！
如果祛寒考虑生姜，也是一个方案！生姜我建议你还是用国产的，不过分水蒸馏型和二氧化碳超临界萃取的，后者的姜辣素和树脂含量高成分物质多。但老夏的个人经验，其实用分离精萃后的芳香生姜精油更好！这个精油有两大特点，一是它分离掉很多了辣素树脂和大分子物质，少了皮肤刺激（除非你特别需要热辣感）差不多可以低浓度用于脸部了；二是它行气作用更强大，而且明显更加温和，用于皮肤接触性护理，尤其是上半身的（超临界萃取生姜相反我发现特别擅长下半身譬如腰部和小腹部及腿脚），这一点很重要啊！
解郁行气里，佛手的能量，在果实类能量里，你不能忽略，很有特点，香味也还算不错！
苦橙花，在行气、梳通、舒缓方面，也是不错的选择，花精油在这方面比叶子的好，后者气味还太浓烈！
果实类里，甜橙精油我发现温暖的力量是不错的，行气和温通作用理想，而且很多人还特别喜欢它的气味，那么你备选吧！
花朵里的永久花，行气散结的能力，堪称神奇，连肩颈脖子后面的“富贵包”它都轻松自如搞定，许多需要行气散结的问题上它都是强手。问题是，这东西目前国内只有新疆有三种野生蜡菊花而且都还没萃取精油，国外的精油堪称天价，而且假货永远比真的多，所以这个你自己考虑吧，如果你有原料油采购计划，有机会建议你先来老夏实验室闻闻几个世界不同产地真永久花的样板吧（注意老夏不是软文推销啊我专注做研究）！
草本植物里，快乐鼠尾草，不只是名字上有快乐感感，在缓解经前焦虑症问题上，芳香疗法中一直多有经验，所以老夏这里不再重复，备选吧！
薰衣草里的酯类物质，例如乙酸薰衣草酯舒缓作用很类似于沉香酯，乙酸芳樟酯让认放松！西方叫“**紧张综合征”，其实舒缓了，放松了，情况就好了。中医里说气滞、血淤，其实通了就好了，通了就不痛了，通了就肿块瘀块消了，你看看东西方在这问题上是不是道理都差不多只是表达方式不同？
甘菊里的德国甘菊，因为含有天蓝烃类物质，舒缓的作用其实也非常非常强大，可以考虑，只是它的颜色太像浓缩的英雄牌蓝墨水，对配方颜色影响会比较大你要考虑！
其它还有许多可以选择的植物方案，芳香疗法里论及太多，便宜好用的和成本高昂的都有，大家可以广泛查阅，朋友圈老夏今天又写超标了！
说一千道一万，其实殊途同归，回到经前问题，论及人，其实说经络是没错的，说气血是没错的，说内在脏腑譬如谈论肝肾也是没错的，说神经及肌肉系统的舒缓也是没错的，还有说内分泌系统的，或者讨论外邪风湿寒热所致也可以，讨论外部环境工作家庭状况人际关系等因素也没错，因为最终都会是系统组织性功能性的问题，有形的机体，无形的情致精神，都是最后二合一，或者多合一！
我们呢，抓住这个一，然后梳理二，分析多，这样子就把一个活生生的多面立体的个体“人”分析出来了，原因找到了，调理方向就对了，解决方案就有了！
不要简单把“人”当成某个症状的机械不变的问题，不要只盯着问题那个“点”，思路就打开了！
那么剩下的事，就是选择植物的问题，这当然也不是机械的书本上的死东西，好的东西你还要用在合适的场景和对象上，然后才是用量和比例的问题！
愿大家，愿所有生命个体，都在自然生命的认知上，更进一层！自然育生命，万物万生，我在其中！
——老夏自然生活研究院2020.6.29
