【漫薇圆梦计划】

Day 4|6组-210号-freya《学习力》|时间可以越用越

2019-08-22  本文已影响0人  柒玥freya
Day 4|6组-210号-freya《学习力》|时间可以越用越多

这一段时间,睡眠一直不是特别好。

处于探索阶段,所以会尝试不同的事情,日常的安排有时会被打乱,加之没有考虑备用方案,所以经常因为忙碌太晚或者心里不安而影响到晚上的睡眠。

究其原因,还是时间管理不到位,所以才会打乱自己的日常节奏。

从《学习力》中,我开始尝试做一些改变:

【旧知】:时间像海绵里的水,挤挤总会有的。这句话却被有道理,但除了挤时间外,更有效地是提高效率和发掘更多可利用的时间,从容地处理当天的事情,而不是紧巴巴的忙碌一整天。

【新知】:时间可以越用越多,安排得当,你完全可以找到可以利用的暗时间,来轻松完成更多计划。忙而不乱,从容管理时间,从容应对一切突发情况,才能更容易达成理想的结果。

【行动清单】:1,提前一天列出 To Do List

                          2,找到并利用平时的暗时间

                          3,清晨 9 点前练笔

PS:到目前为止,行动清单都有落实到日常,只是第一周安排感觉稍微有点忙乱,适应下来慢慢就好了,周末要睡个懒觉好好休息一下…✨

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