爱的加法（10）

日事清每日计划表

      今天很有成就感，早上用“日事清”做了日计划，除了备课没完成之外，其他的都完成了，这是开学以来最高效的一天。

      下午上课时一个班前一节课是体育课，有8位男生迟到，上周同一时间也有迟到的，差不多也是其中几位，今天人数增加了，时间也延长了，我让他们站在教室后面听完后半节课。其实我也知道高三了平时运动少，因为疫情早操与课间操都停了，喜欢运动很难得，但得让他们有时间观念。

学生试卷

        晚自习讲解试卷时，有同学提问什么是私法，问校纪校规算私法吗？老师罚跑步算侵犯学生合法权益吗？哈哈，这就是我的历史课堂，允许学生畅所欲言。班上有位男生口吃，高一时我也教他历史课，每次他回答问题很着急，越急越结巴，部分同学会取笑或不耐烦，当时我和语文老师经常耐心地等待他讲完，现在他的表达流畅很多了，人也变自信了。现在他可是课堂里最积极发言的人，而且也是喜欢与我争论的人，还看了很多课外历史书籍。我就喜欢学生们能将书本知识与实践相结合，顾炎武就曾提出过“经世致用”的思想，教育的终极目标就是解决生活中的实际问题，提高个人幸福指数。

        中午来找我做咨询的高三男生已经是第四次了，上学校三次的效果不错，可能是真正进入高三后学习压力更大了，最近有睡眠障碍，中午无法入睡，下午没精神上课，晚上躺在床上两个小时左右才能入睡。我问焦虑对他的生活产生了什么影响？焦虑想告诉他什么？他是如何与焦虑相处的？ 在什么情况下焦虑不会出现？我们聊了快1小时，最后让他总结今天的收获，他说：“焦虑也没那么可怕，可能是我只有远期目标而没近期目标才会迷茫吧。接下来我会按照今天所讲的做好每日计划、每周计划。”以前我们常说“人无远虑，必有近忧”，反过来，人无近忧，必有远虑。焦虑的指向是未来，因为没有活在当下，才会对未来还没发生的未知的事情担心。马上行动，让自己充实越来，是会缓解焦虑的。其实适度的焦虑对于目标的实现是有帮助的。

                     

                        粗茶淡饭书于2020.9.23