今天我有一点神戳戳。

这两天我的表现特别不好，其实也不是这两天的事情吧，是我长期以来的心理状态。就是我对自己的评价非常的低。自信心不足。非常容易感受到自己做不好事情的一方面，我会因为工作完成不了而焦虑，我会因为家里不整洁而焦虑，我会因为自己的表现不好让领导不开心，而感到焦虑，反正我会因为很多事情而焦虑，对了还忘了说，我会因为吃不上自己做的饭也会很焦虑。

每天让我焦虑的事情都非常多，以至于我很难慢慢的坐下来去完成一件事情，越是这样的焦虑，我越不想干任何事情，上班的时候我喜欢玩手机，然后回到家以后我匆匆忙忙的做上一顿饭，吃完以后还是会玩手机。然后再急匆匆的去洗漱，最后浑浑噩噩地上床，第二天周而复始的，再去完成我刚刚所说的那些事情，我很难感受到我的意义和价值所在。

我今天看到了樊登老师讲的怎么来治愈自己的自卑。然后我就联想到了我自己，我经常对自己的评价都不是那么的高，我在想应该是我自己内心的自卑。

但是我不知道我自己自卑的部分是什么？我因为什么而自卑？就是会非常的混沌，搞不清楚状况。

我挺想改变自己对于自己的看法的，但是我好像无从下手。我想我应该请一个心理老师帮助了。

今天的日记就先到这里吧！晚安。