一直写到老的故事

边学过走~~内向就内向着吧

2020-02-29  本文已影响0人  悦静岁月丨心理咨询师

当想要把一件事做好,你常常要在互相矛盾的两个选项之中寻找一个微妙的平衡点,什么东西都是过犹不及。

能从旁观者的角度看自己,这个能力对高手实在太重要了。

“自我关怀”就是要从一个友善的外人的角度看自己。

三步很重要

鼓励自己

能坚持下来的人都善于给自己鼓励。你要像你好朋友一样,用特别温和的语气跟自己说话;

接受自己

你并非无所不能,只是一个普通人,普通人都会犯错;

面对错误

你要承认这是一个错误,但这个错误不是世界末日,只要吸取教训就行。

不必介意自己是内向还是外向,尽管我们知道在这个世界上外向的确更占便宜。外向的人为自己赢得了更多机会,外向的人有更强大的关系网,外向的人幸福感更强。

但内向者也不是一无所是,相反那水平最高的反而是内向者。那如果你想拥有真本事,你大概就需要耐得住寂寞,做个内向的人。坚持、刻意练习、专注,这不就是内向者的行为模式吗?

同时,内向与外向可以互相借鉴。我是内向型,但这并不妨碍我—— 真诚的、不去斤斤计较利去对待他人,帮助他人。

同时,我完全可以去找那些看上去跟自己比较相似的人,我可以做一个倾听者,我可以发挥特长,主动为别人提供价值,我可以专门向帮过我的人表达真诚的谢意。

我可以老老实实做个内向者,也可以偶尔享受热情外向。

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