身姿学习笔记

1.要站直，挺拔，开肩，同时塌腰，这样可以形成s形曲线

2.站立的时候挺直，坐的时候也挺直

3.多练习开肩动作，减少富贵包，练成直角肩。

4.脖子不前倾，挺胸开肩后，就不会前倾脖子了