放纵的结果就是忏悔
2014-11-20 本文已影响88人
又委婉又淡定
少吃,多餐,勤运动,早睡觉。
说起来最简单不过的事,真正要做到实在很难。
一不小心就多吃,一不小心就熬夜,一不小心就忘记运动。
将其归结起来,也就是从小到大那少的近乎可怜的自制力。俗话叫三天打鱼两天赛网的忘性。
必须给自己施加一个约束,才会去做。
不想做个死胖纸,还要美美拍照片呢!%>_<%
我想起来小时候家里做饭,都是一大锅,然后拼命吃,最后剩下许多。幼年时候的记忆,有时候会影响一个人很久远,比如这种完全的随心所欲,所带来的恶劣后果,那就是吃多后的忏悔时间。
高要求与做不到时刻折磨我, 打了鸡血的状态总是持续不到三天。
貌似吃多了后悔,没运动后悔,熬夜了浪费第二天时间后悔,玩多了后悔,这些事常常会让我陷入低落,循环往复。或者说每次的情绪低落期,刚好赶上这几件事中的一件,于是格外低落。
话不多说,少吃,多写。
用强制性刻苦抵抗情绪低落期。
真是很低落啊…………