2018-03-13

每日必读：11条人生守则. 

1.真诚反思 —— “我”是一切的根源，每日反思：校正不合理假设，计划-行动，以慢为快，站在终点看起点，真诚地解剖自己言行有无疏漏，是否让人觉得靠谱，学会谦听

2. 学习成长 —— 希望：每天复利效应，不断积累势能，日知录：每天必须有输入；

3.养好习惯 —— 得到、画画、听书、英语、反思日志；

家人： 每周带女儿户外玩一次、每周看电影一次、一个月陪家人吃饭一次；

运动：3月份目标体重125斤，控制食量；

工作：认真审阅相关前期文件、学习策划、方案、管理好团队、赞扬同事；

4. 守住专注（注意力） —— 坐享（每天坐享10分钟、不可表面好学，事实贪心而不专注；

5. 保持耐心—— 一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期；

6. 逻辑思维——必须说明何人因何故在何时何地做了何事，多维思考；

7. 有备——遇事提前准备，考虑周全；

8.谨言慎行——言必于人于己有益，话出口前要三思，不可冲动；

9.双赢思维——空杯心态，悬挂假设，耐心倾听，坦诚：沟通事实、描述愿景、共同为目标而努力；

10.科学决策——设立反对派、有情绪时不做决定、科学决策；

二、我昨天哪些行为与11条守则不符？为什么？如何改进？

三、晨间反思(每天进步一点点）

昨天计划与女儿一起完成的家庭作业未完成，今天回家必须完成。

四、今年的第一原则是什么？我昨天遵守这一原则了吗？

减重-控制食欲了（2018.3.12）骑车15分钟

五、昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？（外部知识+自身灵感+重大新闻）

学习丝绸之路