【跟着鲤鱼学轻食】上班族时间不够想吃健康餐怎么办？今天鲤鱼来教大
2019-08-11 本文已影响0人
鲤鱼轻食记
【跟着鲤鱼学轻食】超低卡快手小炒——虾仁炒荷兰豆。又香又脆，简单好吃～
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【跟着鲤鱼学轻食】上班族时间不够想吃健康餐怎么办？今天鲤鱼来教大家一个超低卡快手小炒，只要十几分钟收获健康！美味！好身材！快来和鲤鱼一起行动吧～
准备食材：荷兰豆、虾仁、料酒、酱油
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1️—料酒腌制虾仁/五分钟
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2️—下锅翻炒虾仁/三分钟
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3 —加入荷兰豆翻炒/五分钟
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4️—滴入适量酱油继续翻炒/至荷兰豆变色
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5️—出锅享受美味
16分钟 美味减脂餐完成，香香脆脆 190卡。
快来和鲤鱼一起吃起来吧～
