觉知2018-7-9（day10）

觉知2018-7-9（day10）

禅塔

今日抽牌：执着于过去

紧抓过去，身着破烂，看不见现在的香槟，庆祝的星光。

时间过去，现在，未来是头脑的辨识，对存在而言只有现在，此刻，当下。而当下也终将成为过去，一个片刻接一个片刻的当下，迎来送往。

关注当下，而非停留，关注当下，宁静扬升。

站桩

铃响、抽牌、站桩——自然而然地发生。

把关注力放在心口，“浅、弱、紧、收”我看见了，请原谅，对不起，一直忽略你太久，让你这么孤单，谢谢你，一直坚持着，支持着，我爱你。

额头、皮肤、膝盖、腿、腰，感觉升起，感受它，经历它，疼痛更多的是记忆，而非实相，看着它发生，看着它经过，就是这么神奇。

该来的来，该走的走，不控制，不期待，发生即恩典。

心在慢慢地松开，加深些，勇敢些，手掌发热，背部鼻子开始冒汗，能量缓缓升起。

明天，继续。