早餐食谱(147-153)：要不要试试每周不重样的早餐？！
2018-11-23 本文已影响30人
萌果能量站
图文l萌果
今早在朋友圈看到这样一段话：
“坚持你所热爱的，
热爱你所坚持的，
剩下的，交给时间就好了。
因为时间知道，
从来都没有什么人生开挂，
有的只是厚积薄发。”
虽是励志鸡汤，但这碗汤我喜欢喝。
第1天
❤椰蓉吐司面包＋红薯＋黑芝麻糊＋柚子
早餐食谱(147-153)：要不要试试每周不重样的早餐？！
第2天
❤红薯豆奶＋鸡蛋挂面煎饼＋柚子
早餐食谱(147-153)：要不要试试每周不重样的早餐？！
面条下锅煮九分熟，捞出过凉水备用，加入面粉，打入鸡蛋，少许水，盐搅拌均匀；煎锅放油，搅拌均匀，面条糊糊理整齐，围成一圆放锅里，小火慢煎，底部金黄周边变脆后翻面煎。
第3天
❤青椒鸡蛋糙米饭＋黑枸杞水
早餐食谱(147-153)：要不要试试每周不重样的早餐？！
某宝买的三色糙米，煮熟后和青椒鸡蛋一起炒哒。
第4天
肉沫豆腐糯米饼＋红薯燕麦雪燕
早餐食谱(147-153)：要不要试试每周不重样的早餐？！
这个饼真的贼好吃，说的夸张点现在还回味无穷，哈哈，喜欢吃糯食的可以试试哦。
糯米粉加水搅拌成可以用手捏揉的程度，即揉成大面团，肉末豆腐是前一天晚上炒的没吃完，当然馅料儿不限啦，大面团中取出一小团按压成圆饼，用勺子装一些馅儿进去，包裹起来之后在稍微按压一下成饼，煎锅放油，下锅煎至两面变硬微黄即可，吃起来外酥里嫩且香哦。
第5天
❤红薯糍粑麻团＋红薯条＋燕麦豆奶
早餐食谱(147-153)：要不要试试每周不重样的早餐？！
这个和上面的有些相似，糯米粉＋水＋糖＋红薯泥（红薯煮软烂后捣成泥）搅拌均匀成糊糊，锅里放足量油，勺子舀一勺糊糊放进油锅，它会自动成型的，待炸至金黄即可出锅，撒上白芝麻更美味。
第6天
❤燕麦豆奶＋紫薯＋鸡蛋
早餐食谱(147-153)：要不要试试每周不重样的早餐？！
第7天
❤玉米＋菠菜＋煎蛋＋燕麦片
早餐食谱(147-153)：要不要试试每周不重样的早餐？！
突然发现有些食物蒸的也很好吃，比如鱼，绿叶菜等等，所以菠菜就是煮玉米快煮熟的时候放蒸屉蒸出来的。
菠菜洗干净放入碗中，到一丁点油，盐，花椒粉即可，口感不输炒的喲。
end
我是萌果，96年姑娘，自我成长探索者。国际认证瑜伽教练，英语口语老师，手绘手账爱好者。
画走心的画，写走心的字，遇见更好的自己。❤
