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如何面对他人的批评

2022-05-09  本文已影响0人  思齐之路
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持续阅读,听书学习,情绪日更第723天。

发现持续行动后,我能够寻找自我负面情绪的真实来由,从根本上去认识它,理解它,尊重它,当负面情绪再次出现不再害怕,如打了新冠疫苗一样,免疫力明显提升。

分享一个觉察识别和消化他人批评的小故事。

昨天晚上,我被他人批评了,心里很不舒服,于是,开始冷静反思和梳理我的情绪卡点,以及背后的“潜台词”。

今天上午,发现原来我几十年来,最讨厌最痛苦的一件事,就是他人用鸡蛋里挑骨头的习惯,对我尽心尽力做的事,带着挑剔、指责、抱怨和不满情绪挑毛病。

太好了,觉察识别后,我用微信进行沟通,说出如果不符合他人的要求,请原谅我能力有限。并表达能理解和接纳我的能力,以及喜欢鼓励和称赞的需求。

反思后,我还深刻地要认识到,在这个社会上,最容易做的一件事就是挑别人的毛病。

每个人都可以轻而易举地说出无数种他人不对的地方。因为,没有一个人尽善尽美的,所以,要想找出他人的毛病来,实在太容易了。

但关键问题是这个习惯对自己和他人没有任何帮助。

因此,为避免再出现不想要的结果,以后要多反思自己,想想自己存在的缺点,想办法怎样解决问题,帮助自己提升才行。

在日常生活中,文友们有那些面对他人的批评的小妙招?欢迎文友在评论区留言,跟大家真诚分享你的人生智慧,帮助更多人有缘人。

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