饮食健康养生

口腔溃疡,易长湿疹,听说这是夏季常见病!

2018-08-08  本文已影响4人  燕之坊谷养会

见到口腔溃疡,我们多半会认为自己上火了,但是在同时出现湿疹水泡,那就可不仅仅是上火那么简单了!长期口腔溃疡或易长湿疹的人多半由于湿热引起,并且有血热的现象。

湿热体质还有以下表现:

有口气,多黄痰

舌苔黄且厚腻

头发油腻、易掉发

面部经常

体味重或有狐臭

脸上或后背经常长痘

小便黄、热

大便黏滞不畅或经常便秘

男子阴囊潮湿,女子白带多或黄

谷友们可以对号入座,如果已经出现了其中几项,可以判定自己也是湿热体质。

针对上述症状,我们应注意起居环境的改善和饮食调理,并及时作出调理。发现口腔溃疡主要是因为内火,可以多食味苦的食物,如苦瓜、苦荞等,解劳清心;手上出现湿疹水泡,是体内的热毒无法排出,我们可以食用一些车前草,帮助清热利尿、渗湿止泻、明目祛痰。

同时推荐两个穴位:曲池与曲泉穴,时常按摩可以驱散热邪与湿邪。

曲池穴

用拇指或中指按揉,直至产生酸胀感。每次2分钟,每日1次。此穴位位于肘部,是通气的关键处,具有散邪热的效果。

曲泉穴

手法同上,此穴位隶属肝经,为肝经气血汇集处,清肝火、去湿热的效果不错,针灸按摩均可。

湿热是很多疾病的温床,我们要认证对待身体发出的信号,积极调理,切莫等到疾病伤及脏腑再要治疗,那会往往会积重难返。

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