P25复盘P26目标

上周最大的收获是三位一体的教练，教练是观察者、感知者和唤醒者的合体。观察者就像天空，可以观察到整体；感知者就像海面上的小船，可以感受客户的感受；唤醒者就像海上的灯塔，照亮小船前行的路。

一、在下个迭代里，你最想解决一个什么问题？

• 背景：女儿一直未养成稳定的无归原处的习惯，很多时候需要提醒，有时候自己都懒得提醒了。

• 冲突：我想帮助女儿养成物归原处的习惯，但是女儿却一直都还没养成，感觉自己基本上要放弃了。

• 问题：如何调整好自己的心态，放下对结果的期待，让注意力紧盯在过程和方法上。

二、P25复盘

1、迭代学习力系统，发布v0.6版

• 感受：学习力系统有了，但是感觉自己用得挺少的，感觉浪费了啊。
• WWW：意识到了【用】的重要性，用了才有价值。
• EBI：如果能在每次读书、练习和实践时都能使用学习力系统就好了。

2、通过时间盒迭代育儿系统，发布0.3版

• 感受：感觉界限太重要了，要持续发展出各种界限。
• WWW：上周频繁使用了【时间】这个界限，感觉挺好的。
• EBI：如果每次碰到育儿挑战时都能唤醒育儿系统就更好了。

3、七次日复盘，聚焦在育儿问题的解决上。

• 感受：完全忘记了这个目标，哈哈。
• WWW：实际5次日复盘
• EBI：如果日复盘不流于形式就更好了

4、出大师游戏系统v0.3版

• 感受：完全忘记了这个目标，哈哈
• WWW：无
• EBI：如果把周目标都放进日复盘里就更好了。

5、5次拆稿，迭代自己的教练系统，出v0.4版。

• 感受：教练的框架更清晰了
• WWW：目标达成了
• EBI：无

6、60分钟Keep腹肌练习

• 感受：前几天不想练习就休息了，哈哈
• WWW：实际练习了36分钟
• EBI：无

7、50分钟爱的中心练习

• 感受：感受不到明显的效果，有两次打瞌睡了
• WWW：实际练习了30分钟
  *EBI：无

三、P26目标

1、使用学习力系统至少5遍

2、使用育儿系统至少5遍

3、七次日复盘，聚焦在是否使用了学习力系统和育儿系统上，周目标放进日复盘，每天回顾进展。

4、出教练系统v0.6版。

5、60分钟Keep腹肌练习

6、50分钟爱的中心练习