以爱还爱，以恨还恨

人这一生，受伤害是难免的。因为人性有其软弱、黑暗、凶残的一面。你越是出色，你越有可能碰到嫉妒、仇恨、谣言、背叛。有时还来自你身边的亲友圈。想不通的人，很难接受，无缘无故，你为何如此对我？他们于是把这伤害内化，让伤害起作用。

要想通，要过伤害关。想通了，伤害就毫无杀伤力。

怎么想通呢？世上有两种人，在你身上有激情，一是爱你的，一是恨你的。只有一种方法，你做一件事，就能起到“对等报答”的效果，以爱还爱，以恨还恨。

那就是把自己的人生经营得更加幸福。看到你更健康，更富裕，更有成就，越是爱你的人越快乐，越是恨你的人越痛苦。——连岳