【叶子自律营day3】 看见改变，这就是希望

        第三天了，可能是自己思想状态还是很松懈的原因，感觉有点难适应突然从很懒惰到非常按部就班和按时，不过还是尽量逼着自己完成这些任务，感觉比以前有一点进步了。总结今天，才能更好的计划明天。

1. 早起

          今天早上按时起床了，晚上时间充分利用了，虽说一日之计在于晨，但我并没有对一天有什么完善的计划，不过今天的课应该会对我有很大作用。

【叶子自律营day3】 看见改变，这就是希望

2. 阅读

      还是通过喜马拉雅听书，听了《微习惯》第四章。不过记读书笔记的习惯还是没能落在我身上…感觉记笔记的话效率应该会更高。也能更好的消化书中内容，并应用于生活中，今天也学到了关于记笔记的小技巧和不同方式的好处。

3. 运动

      由于今天的田径课，环校跑一圈，三公里吧，运动量算是达标了，我是挺瘦的那种，想通过器械训练让自己壮一点…

【叶子自律营day3】 看见改变，这就是希望

4. 小习惯

      ① 坚持记账，希望自己能够更加理性消费

      ②学到了“年”→“月”→“日”的计划细化，我觉得这样的话似乎想做的事并不是遥不可及的~

【叶子自律营day3】 看见改变，这就是希望

5. 反思和感悟

    ①  反思：懒散，拖延，手机，三大原因，让这几天的任务感觉有点不是很舒服，虽然写了自己的梦想清单，但是没有做得很好，可能是能力问题吧，以前基本不会总结什么，也没有认真思考过自己的未来，甚至会抱着空想，果然能力不足会寸步难行。

    ②  感悟：叶子自律营教了之前从未了解过得技巧和技能，只要看见自己的改变，哪怕很小，我也很高兴，因为已经困在这躯壳中很久了。

我不想蠕动着前进，我也想为梦而奔跑！

共勉！