第四十四次约练—停止自责，只对自己负责！

第四十四次约练—停止自责，只对自己负责！

        今天约到了L老师和G老师一起约练，我做来访者。感谢两位老师的陪伴和引领，收获颇丰！

      一、感恩这个小屋，感谢这个平台，安全而又温暖的小房间，在炎炎夏日，在假期里，不用外出，不仅可以与焦友畅聊，分享生活中的点点滴滴，快乐和烦恼，还可以学习技术，真是幸福！

      二、做父母的经营好夫妻关系不仅可以让自己生活幸福，更可以给儿女提供一个健康成长，身心愉悦的环境！无论儿女多大的年纪，都希望看到相亲相爱、和谐美满的父母！为了自己，为了孩子，父母有责任好好爱自己，爱对方。真正做到发自内心的去尊重对方，倾听对方！

      三、做父母的永远不要在孩子面前去否定和指责另一半，爱父母是孩子的天性！你的指责会让孩子难堪和分析师裂！这是一个原则！你能做的，是赞美和肯定，否则闭嘴！

        四、当看到父母互相伤害和指责，做为儿女要学习着去接纳，尽管这很难！并且一定要停止自责。这是他们的模式他们的选择，跟儿女无关，你不需要为他们承担任何责任！儿女能做的就是经营好自己的夫妻关系，为自己的孩子提供一个良好的环境，而不重蹈父母的覆辙！

      五、父母是镜子，既可以照正面，也可照反面！过怎样的生活，选择权在自己手里！

      六、任何人际关系中都不要指责，不要挑错，不要讲道理！这样做的结果就是恶化关系！焦点中的关注正向，关注当下与未来，关注例外，关注解决，关注一小步的行动，内化于心，外化于行！

      七、爱孩子就爱他的爸爸或妈妈。不能爱但不伤害！

        八、学习焦点的福利先让家人享受！有力量的人才能帮到别人！