【早安慧语】

一辈子何物最重要？

金钱名利，感情事业，这些确实重要，但并非最重要。

一辈子最重要的，是健康。没了健康，什么都是浮云，没了健康，什么是有意义的？

所以，在变老的道路上，请好好照顾自己，对自己好一点，别辛苦来到人间一趟，却在健康这件事上出了差错。

记住，健康最重要，丢了什么都别丢了健康！

痛风病人应限制蛋白质的摄入量，从而减少嘌呤的摄取。建议蛋白质摄入量按每千克体重控制在0.8~1克计算，可首选牛奶和鸡蛋，肉、鱼、禽、虾、干豆类要限量食用。

与煎炸等相比，蒸、煮、白灼等烹饪方式有助于减少脂肪摄入。尽量避免带有“水煮”“干锅”“干煸”“咸蛋黄焗”等字眼的菜，这些都是高油、高盐、高脂的菜肴。