随感—焦虑

    焦虑是源于对未来的不确定、不可控。

    解决焦虑的办法：规划和执行。

    时间管理专家阿兰.拉金说过：规划的本质是将未来带到现在，这样你就可以通过现在的行动，对未来产生控制。

  通过规划逐步找回对生活的掌控感，让自己每天始终在做着某件“未来”的事。