健康日记

一日三餐按时吃，

一荤一素一汤，

饭后菠萝和香蕉，

午觉一小时，

上午下午晚上皆有学习，

孤儿滑行，

一身汗，

腿发软，

蜂蜜泡水，

热水淋浴，

水乳保湿，

23:00，

躺下，

熄灯，

听书，

晚安。