简单到不可能做不到

20190203日结Day07

日结部分会从五个方面来写

早起，晨读，运动，自我提升，反思

早起

今天要早早出门去做高铁去广州转车回家啦，然后平时是六点起床的。今天提前了半小时！因为我还是想晨读一下呢！起来其实挺容易的，因为有安排

晨读

今天把微习惯最后一章看完啦，第七章~微习惯策略的八大规则

第一，请不要自欺欺人，这个微习惯不会让你失望的，所以去做吧，不要自己欺骗自己哟

第二，满意每一个进步，每一次做到了微动作，就肯定自己一遍吧，提升自信和提升

第三，经常回报自己，尤其在完成微习惯之后，做到十次早起和晨读就奖励自己一个礼物，做到十次运动，就给自己奖励一个特殊的礼物

第四，保持头脑清醒，这是建立习惯的最佳模式

第五。感到强烈抵触时，后退并缩小目标，设定一个你可以轻而易举完成的责任吖吖，成功者才会越来越成功，失败者也会越来越特失败的，微习惯帮你越来越成功

第六，提醒自己这件事很轻松，信念的作用，告诉自己，这很简单

第七，不要小看微步骤，所有的目标和强大的事情都是要懂一点一滴开始，从开始最简单的动作开始，慢慢的超额完成

第八，用多余精力超额完成任务，而不是制定更大的目标，超额完成可以给你带来非常好自我效能感和成功感，但指定更大的目标，压力会更大。也许还会完不成，会受挫！

运动

没有到家的时候，步行了四公里，从深圳出的分，在家做伸展运动，在自己房间里群魔乱舞十分钟，今天提年货，手都要到锻炼了，晚上甩手100多次终于舒服了一些

自我提升

你是否更适合买股票和债券？

从几个方面来的分享

1.他们二者之间的区别

2二者的关系咋样和本质

3.收益是否可以最大化

4.二者间的风险系数，你自己更加靠近哪个

反思

吾日三省吾身，做的好的就是可以继续早起，阅读。然后还有输出！越发发现自律的人真的超级棒的，没有做好的就是没有链接新的人，明天给最好的朋友送去问候吧，特别的问候啊！因为你对我特别，我对你也很特别！在不断打怪自我成长的时候，一起蜕变为更好的自己！