坚持多一下下就好！

人之所以容易有挫败感，

因为心太急，

因为想一下子得到的太多。

然而，

没有瞬间长大的人，

也没有想到即成的事，

因为一口气是吃不成胖子的。

想要拥有良好的习惯，

想要拥有可以自控的未来，

请把大目标分解为小目标，

在完成一个又一个小目标的时候形成习惯记忆，

在每次想要放弃时都正视自己的想法，

问一下自己：我真的就着这么放弃吗？

同时对自己做正向的鼓励：坚持多一下下就好。

有时候就是因为坚持多了一下下，

结果就坚持多了很久，

最终习惯，

最终进步，

最终收获！

坚持多一下下就好！ 坚持多一下下就好！