关于高效

有阳光的日子就是好日子，白天习惯性晒了秋冬的衣服，准备的棉衣也到位了；休整好了，能量频率好了，敞开怀抱，一切都是暖的，又开始了光着腿在屋里走来走去。

晒着太阳，清净的心做事，一件一件来，头脑清晰，简单轻松，于我而言，这是真正的高效。哪怕有的事一次完不成，需要等待，内在心量也似乎是无限扩容的，耐心足够丰盈，感受也是欢喜的。

曾经有一段时间，我一度陷入高效的误区，在机械化时间频率里追求时间的维度，想要同一时间多做几件事，大脑很累，神经也会受到影响，反而失去了安顿做事的初心。

一次只做一件事，源自心有山海静而不争，有稳健的核心频率，全神贯注的心，还有让心自主的能力。

就像昨晚睡前泡脚，也是享受其中，中药数量配比也是恰到好处，终于找到了对的频率，很快浑身上下暖透，热量升腾，带着感恩暖烘烘睡了一夜。

感受安住当下的玄妙，原来关键的一步是舍得花时间，允许给予一件小事足够的时间和注意力，有那么一刻，狂心顿歇，体会本自具足。