晚睡坏习惯

      晚睡的坏习惯一旦养成，要改实在是难啊！开学两周多，很想调整睡眠时间，可是每天还是十一点多才能去睡。偶尔早点躺下，可是半夜三更还没睡着，第二天又是照样要早起。现在连明明晚上硬是拖到十点多才睡。改变迟睡坏习惯刻不容缓！