表达自己的感受在沟通中的重要性。

最近看了几本关于沟通的书《沟通的艺术》、《非暴力沟通》、《男人来自火星女人来自金星》。沟通是非常重要的事情，发生在我们身边的每一处，我们总是在以不同的方式与他人做着不同的沟通，沟通也有着它的艺术。在这个时时刻刻都需要沟通的世界，我们都在学习沟通。

在《非暴力沟通》中，作者提出非暴力沟通的四个要素是:观察、感受、需要和请求。需要和请求环节我认为最重要的就是表达自己的感受，作者在此书中提出，隐藏自己的感受，绝不是与生俱来的，它往往和人们的成长经历、教育环境密切相关。从小时候妈妈在不询问你的意见的前提下直接把你的玩具给客人玩开始，你便只能隐藏你的需求，畏惧表达。而表达自己的感受在非暴力沟通中又占据很大的作用。

引申到爱情中亦是如此。与金火星相结合，男人往往不太轻易表达自己的情感，而女人更喜欢倾诉。所以当双方产生矛盾时，男人往往是去寻找洞穴，这个时候，忽略了身旁的女人。女人便会认为男人不爱她了，矛盾就这样产生了。所以，表达自己的感受尤其重要。