99%的妈妈们看了这三分钟，都会爱上亲子瑜伽的 |丁梵亲子瑜伽课

这是我们的原创视频，丁梵亲子瑜伽的入门篇，一起来了解下！

什么是亲子瑜伽？

亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽。适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏，一般适合0-12岁的儿童与家长一起练习，特别是7岁前，更是学瑜伽的好时机。

学亲子瑜伽好处多。

在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，促进母子亲情的交流，同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，从一起修习瑜伽中培养亲情与默契，培养孩子的良好品质、习惯与性格，以及身心的全面良好发展！那下面就跟着丁梵老师一起进入亲子瑜伽的第一集学习。

腾讯视频

这个入门动作可以帮助你轻松上手亲子瑜伽

这个动作可增强专注力，提高肺活量，放松大脑

灵活脊柱还可以教小孩动物的叫声

附丁梵老师简介：

高级健身教练

同时也是一名两岁宝宝的辣妈

开了一家健身场所

平时也会外出做教学，偶尔会上广东台做节目。