第三篇觉日记

1、事件：去朋家家吃饭，先生跟朋友说了一堆的假话，说他在这个家每天做了很多很多的事情，听得我只想把他往死里揍，什么事没做，每天了不起就做一顿晚饭，就说得这个家让他干尽了所有的事情，这让我无比的瞧不起他，睁着眼睛说瞎话，这个家都被他败的不要不要的了，我做尽一切得不到一句好话，每天不停的帮他还债，他还不停的偷钱走，他家里的所有压力都转移到我身上，不停的剥削我，用尽我，还说得自己因为我，活得多么的劳累，那么苦，当时为了给他面子，硬压下心里的憋屈，没跟他辩驳

2、这让我觉得我的付出好不值得—就会很想离开他—在这个家就会不尽心—呆得很不开心—只要出现不顺心的事就会想离开—家庭生活就会矛盾重重—很情绪化—没耐心对待孩子—就会伤害孩子—被惩罚—没用无能—被嫌弃—得不爱—对自己、这个世界绝望—放弃自己—成为别人的奴隶、工具—活不出自己—被淘汰—只能永远的活在地狱里—无能没用—被瞧不起—被隔离—活得很艰辛—嫌弃自己、愤恨自己—攻击、伤害自己—绝望—放弃自己—就是失败者—得不到一切美好—艰苦、煎熬的活着—放弃自己—失败—被瞧不起—被嫌弃—被隔离—孤独一个人—没人帮—很艰辛—对自己绝望—放弃一切—成为别人的奴隶和工具—失败—无法扬升—不能断轮回—失败

3、对应事件：妈妈期望我是个男孩子，而我是个女孩子

让我觉得不是男孩就是失败者，我不会受欢迎的，女孩子就会被嫌弃的，女孩没男孩子重要，我是得不到爱的，我会活得很艰辛、很煎熬的，不会有人保护我，我是可怜的，我是悲哀的，我是得不到我想要的一切的，没有人会理解我，我是被嫌弃的，我是没人爱没人疼的，我的选择是错的，我是令爸妈失望的，我是不重要的

4:当下事件翻转：我总是带着一堆的自我否定与评判与别人互动，自然引发别人对我的不满与要求，在这个家的所做付出都是使用我的能，我现在随时随地都可以做自己，只要不信那些信念，过去我只是听信了那些信念，创造出那些糟糕的结果，不存在失败.

过去事件翻转：男女都是造物者意识，是同根同源同质的，都是阴阳合一体，我只是选择女性身体净化，体验母亲之爱与滋养力

5、我重复的生命模式

    关系—封闭的，隔离的、虚假的

    结果—把自己累趴还是不断被别人嫌弃，得到更多理所当然的要求，理所当然认为所有的事情都我的事情，所有的不如意的结果都是我的结果，没有任何功劳

    行为模式—讨好的，装的，委屈求全的、全做的、卑微的、底人一等的

      情绪—愤恨、恐惧、委屈、迷茫、无力、绝望

6、在这个事件中，我发现：在信念起动时，出现愤怒、委屈、恐惧，想毁灭对方的情绪，因为有更大的恐惧和觉知意识，当下停止了明面上的攻击，在其他地方放了一些情绪后，不像以前完全陷入受伤情绪里，在受伤的情绪里呆得很断时间

    以后我还可以多去到理解自己、肯定自己的位置上