2018-03-07

如果身体不出现什么症状，我还是愿意跑起来，那哪怕是慢慢的跑，跑的身体热热的，运动结束后，身体就会感到无比的轻松，舒服。

今天，为了不再出现什么状况，感到不舒服的时候，就走几步，尽力多跑一段路，就这样，今天的运动使自己感觉很好，轻轻松松完成运动计划，虽然只有五十几分钟，

运动，让自己的的身心得到了释放。