五杯茶
2020-04-01 本文已影响0人
瑂间心上zsy
五杯茶
一杯喉吻润
二杯破孤闷
三杯搜枯肠
四杯发清汗
五杯肌骨轻
第一碗茶汤入口,带走了口腔及喉咙里的杂气和杂味;嘴巴、喉咙得到滋润,清新舒适。
第二碗:二碗破孤闷 第二碗茶汤让我们的心情放松,所有的情绪都来自于我们的心念,因此放松心情,放下杂念,让自己投入在一杯茶中。
第三碗:三碗搜枯肠 此时的茶汤运行到腹部,促进胃肠的蠕动,胃肠消化不掉的多于物质喝完之后以代谢排出,为身体做减法。
第四碗:四碗发轻汗 茶汤的运化,我们会感觉到全身发热、微微发汗。
第五婉:五碗肌骨清 此时气走百骸,茶汤中的能量已经开始深入到我们的骨骼、关节,茶起了疏通和促进的作用。
第六碗:六碗通仙灵 茶在我们的体内流动滋养我们的五脏六腑,肝主目、肾主耳,耳聪目明就是最真实的体验。
第七碗:七碗吃不得也 七碗是一次茶修体验的基础茶量,要把茶喝到身体五心发热或是发汗,(五心即:手心、脚心和前心) 这时全身只有脚底的涌泉穴能明显感觉到热度,涌泉
真正的禅舞,舞动的不只是身体的
我们舞蹈的是我们内在的那颗真心
翩翩起舞的——是自己心中那个永恒的舞者!
以意带气,以气起舞,运用静心的观照与觉知来疗愈身心,释放头脑,达到阴阳和谐的宁静与自在。
“申时一杯茶,健康你我他”,敬茶!!!