D037+2组嘉遇+《被讨厌的勇气》读书笔记

今天阅读的主题是“一切烦恼都来自人际关系”。

我是个很不自信的人，很多事情都是敢想不敢做，其实呢，目的论的解释就是，我害怕失败，害怕因为失败别人对我指手画脚，所以一直以自己不自信为理由，来让自己畏缩不前，逃避可能会遇到的困难。

我平时还是个很爱纠结的人，很在意别人对我的看法，有时甚至因为一点小事郁闷大半天，看完书，我觉得我是太害怕别人对我的眼光，怕她觉得我是个怎么样怎么样的人，然后对我印象不好等等，这些给我的生活徒徒增添烦恼。

有一次我工作每天分享，我分享那天说着说着说了一些我觉得比较敏感的话题，关于肥胖，还列举了肥胖对身体不利的因素，建议注意运动饮食，刚好我有个同事就是比较胖的那种，说完我才想起来，就觉得不应该说的这么直接，怕他心里会不高兴，我就去问另外一个同事，说某某会不会因为我说的这个话题生气呀等等，同事说不会啦说我想太多了，这时我才没继续纠结乱想。

在这个过程中，我先是担心那位肥胖的同事会生我气，后面我还请教了另外一个同事，我想我这也是想知道她眼中是怎么看我的，她回答了一句没什么，一是说明她不会觉得有什么问题，且我在她（可能其他人）心目中的形象没有受损，二是在那个肥胖同事应该也不会生气或怎样，这样我才心安，这就是典型的一切烦恼都来自人际关系呀！

读书后才发现都是自己心理作祟，文章中大多属于论证，我逻辑思维能力不足，总结起来相当困难，说到这里又开始想，我又在为自己没多动脑子思考写总结找逻辑思维能力的借口了？