共情的力量之第十六天第十一章

摘要：1.宽容要求有原则，而且尊重边界。不要以宽容的名义包容残暴的行为。没有边界的宽容会削弱共情的力量。

感悟：不要做个无知的人，任何事情都要有界限，一旦界限不清晰，就失去本身的意义

2.人如果没有忽视自己的人性的话，就不会去否认他人的人性。一个人在被他攻击的人的脸上也能看到他自己。

感悟：其实这段文字还有点绕，暂时还没有完全领悟到。

3.苛责的人是缺乏安全感的人。

感悟：缺乏安全感就会紧张，就会先打开坏情绪的抽屉，然后看到的就是各种不满

4.共情能带来宽容，宽容可以被定义为愿意忍受差异；

感悟：愿意忍受差异也是当下需要练习的地方，有时候总有很多的看不惯，发现这是我自己的问题，要调整

感恩：这次例假来的没有反应，人也没有不舒服，看来好身体还是需要自己造啊