0623读书感悟：你知道分离焦虑吗？

这是日更第四天读书感悟：《儿童行为心理学》

孩子一岁后，有一天他自顾自的在玩耍，我去房子后面拿个东西，当我刚走到屋后时，就听到了孩子焦急的叫着“妈妈，妈妈…”我以为孩子发生了什么意外，连忙跑过去问怎么了？他不说话。后来连续几天，只要不看到我，他就会大喊大叫，好像发生了不得了的事情。

后来通过读书学习，才知道原来孩子出现了分离焦虑。孩子出生到一岁左右，他的吃喝拉撒，只要哭泣妈妈就会帮他解决，这给他一个错觉，认为妈妈和自己是一体的。突然有一天他在需要妈妈时，突然发现妈妈不在了，这让他以为再也见不到妈妈了，于是就会感觉没有安全感，就会撕心裂肺的哭泣。

孩子在一岁前就会产生分离焦虑，但到1～3岁这段时间达到巅峰。全职抚养宝宝的家长们会有很深刻的体会，只要孩子醒着就会特别粘人，无论是洗澡或者上厕所都会一直紧紧跟着，隔着门听到声音都不行，还非要看到人才可以。

宝宝的分离焦虑是一种成长现象，但是，情绪波动太大，对宝宝的成长不利，也影响大人的心情。那我们该如何帮助孩子顺利度过分离焦虑期呢？

001做好分离缓冲

在出门前可以跟孩子商量一会儿，说“妈妈要去报一件很重要的事情，你去跟奶奶玩几个小时，妈妈就回来了！”“妈妈去上班，去赚钱，如果宝宝不让妈妈去，妈妈就没有钱了，就不能买宝宝爱吃的东西了。”

提前跟宝宝说明，让宝宝心里有数，就不会觉得妈妈不要自己了。妈妈和宝宝分离时，不要有留念，因为当孩子感知道妈妈的内心需求时，体会到妈妈对自己的依恋，他会像受到“鼓励”一样，更容易闹情绪。在孩子第一次上幼儿园时，妈妈把孩子交给老师，如果不及时果断转身，这会让孩子哭闹的更凶。

002巩固宝宝内心安全感

在幼儿园，我们能够观察到，有些孩子在妈妈离开时，会伤心难过的哭一会，随后就很快恢复，自顾自的玩耍；有些孩子，他平时不经常黏妈妈身上，能够很好的和妈妈以外的人玩耍，妈妈不在的时候，他也不哭不喊找妈妈。

这些宝宝，他们的安全感建立非常好，发展心理学认为，在0～2岁得到舒服的照料和有规律的满足，他们就会对周围的世界产生信任感，否则，就会对周围世界产生怀疑，形成消极品质。

因此为了让孩子有一个积极的心态面对世界，我们作为家长要在孩子0～3岁时，给足孩子信任和安全感，这对他的一生都会产生积极的影响。