往往为难自己的不是别人而是自己

我们总是把问题归咎给外在因素，心情不好的时候，说的是都怪某某人或事。做错事的时候都是说不关我的事。

我们可以找很多外在的问题来填充自己不安的内心，只要不动摇内心的安稳，别的我们不在乎。

就因为这样想，我们偏离了正常的轨道。

本该是寻找最真切的自己，最后却把别人当做了一个借口。

当我们在纠结一件事情的时候，并不是这件事情对我们产生了影响，而是自己的情绪给于了这件事以灵魂。

我们的心情直接影响到了这件事的看法，如果你懂得关注自己的情绪，你总能很容易发现这一点。

还记得情绪的ABC理论吗？一个人的心情不是这件事A导致的结果B，而是你的心态C决定了B对你的影响。

所以往往跟自己作对的不是其他，就是自己。

当我们生气的时候，我们有没有想过为什么要生气？知道了原因，可以尝试引导自己慢慢化解这份火气，改变已有的认知，找到了原因解决了，这件事就没那么重要了。

那么我们也就不生气了，这是一种心态，也是一种因果循环。

我们不跟自己过不去，也会放下很多事情，想开很多事。

并不是别人有多不好，而是自己不足够好，才有那么多的不淡定情绪。

有意提升自己得格局和阔达的心境，我们就可以和自己和谐相处了。

没有了自我纠结，什么都看开了。

从自己身上找原因，事情总是会越来越简单。

自己的一个心境的改变总是猝不及防的影响着你得决定和行为。

你想开了，自己就不拧巴了。放开了自己，也就不纠结了。

很多时候不是别人在为难我们，而且自己在为难自己。

一到自己处在负面情绪的时候，是自己不愿意改变思维，更不想去接受与自己的和解。

宁愿带着这份不好的心情，也要在这件事上做些文章。

不是别人为难你，是你想不开。对于一件事，对事情本身的看法往往考虑最多得是我愿不愿意做，而不愿意做的时候居多。

所以经常能从我口中听到：其实问题没有那么严重，也还好，就看我愿不愿意。

比起开心，有的时候我就是想拥有这份负面心情，更喜欢从反面达到让自己开心得目的。

哪怕喜悦中带点苦涩，因为那就是自己的情趣体验啊。

也是自己的选择，为难自己，也要让别人烦躁。

为难自己得往往不是别人，就是自己。