2017-08-29

你有观察过你的小腿吗？

你会发现有些人的小腿是直通通的，水肿一般，没有层次分明。

2017-08-29

像这种腿形在解剖学上是不正常的，这种腿型很多都是在女性之间，既不美观也不健康，大多是因为经常穿高跟鞋，小腿的腓肠肌一直处于收缩状态，时间长了，腓肠肌大于比目鱼肌，使腿的形态变成这样水肿样。

2017-08-29

想改变这种腿型，让小腿看上去更加美丽，线条更加优美，需要平时少穿高跟鞋，尽量让小腿肌肉受力均匀，不出现一方比另一方发达的现象。或者穿完高跟鞋之后对小腿进行拉伸。

2017-08-29 2017-08-29

上面的是两种小腿的拉伸方法，还有最好就是平时多做运动，去训练腿部肌肉，让它变得更有型！