聊“翱翔”

一只鹰在天空中翱翔。

翱翔，字典上一般指回旋飞翔。 本义是老鹰在天空中，振翅而不动，养精蓄锐。过一段时间，待看准猎物后，一击而下。

从人体养生的角度，上午一般体力比较好，经常用力较多，到下午三四点没精神。缓解这种情况，可以学习老鹰翱翔，积蓄体力，就是上午体力旺盛的时候别把劲儿使绝了，攒着点儿用。

中医讲开合，白天为开，晚上为合，开为阳，合为阴，睡眠不好的原因之一，就是阳气不足，不足导致阳气不能充分下潜，与阴气交合，【阳不入阴】，就不容易睡着觉。 所以白天尤其在上午，不要过于求急求快，悠着点说话、干活儿，节省体能，节省阳气，尤为重要。

学习翱翔，一望无垠，在空中，身动而翅止，可以更好的给身体蓄能，让自己不至于过度劳累，处理突发问题时才有余力，从而提前避免出现各种亚健康问题。

谢谢大家！