孩子情绪的成长——剥离和升华

【情绪成长】

完整的成长是包括身体、心理、感觉、情绪、认知、精神的精神胚胎的完整成长，成为完整的人。我认为其实就是我们经常说的素质教育，只不过素质教育过于宏观，没有具体化。

其中最让我印象深刻的是情绪的成长，便是情绪的剥离和升华。

理解这个概念之前，我所认识的情绪不过是喜怒哀乐惧的分类，以及控制接纳等面对方法。现在才看到情绪的内在一面。

【重要性—于我而言】

我是一个不会控制情绪的人，习惯性忧愁，一点小事就会生闷气或暴躁。

更要命的是，现在老大的情绪反应模式和我一样，所以我对情绪这一部分很在意。

【案例】

我记得孩子的情绪一直是和我共生的，只是一直没有意识到。直到昨天，我对老二发火，五年级老大安慰我：妈妈，你要淡定，不要为已经发生的事情再耗费精力，你笑一下试试。我配合着笑了。

他问我是不是好了很多。

“是的！”

“我自从看了《家》、《春》外，我就淡定了很多。”

“谢谢你！我好多了。”

从这个过程来看，老大的情绪没有和我一致，没有受我影响，反而站在我的对立面，调控我的情绪。

突然想起老二很早就会调整我的情绪，会随时提醒我要笑，不要生气。

这是他们情绪的第一个成长——情绪的剥离。

期望他们有第二个情绪成长——情绪升华。

【行动清单】

1、努力感觉、关注和接纳自己的情绪，让自己的情绪慢慢走出原始状态。

2、帮助孩子一起感觉、关注和接纳他们的情绪，每天及时疏导他们的情绪。不用情绪暴力和他们沟通，用文学、哲学和历史来沟通。先接纳，然后再和他们讲故事。

3、每天和他们已经学习经典的人间美好艺术，接受真善美的熏陶，希望情绪慢慢升华。