自律的真正意义

自由的本质是自律的情况下而达到身心的自由。 —— 川西琴子
我只是单纯地喜欢这句话。

原来有目标的自律才算是自律，不是定多么宏伟遥不可及的目标，而是能完成且生成计划去执行的，我也该定个目标计划来建立自律体系了，虽然我每天都谨守坚持几项，无一落下，无一荒废，但总体缺乏目标性，而且目标要具体化，至于怎么具体，要根据你期望一个目标达成的时限，来调整自律的进度，或严格或轻松，这会让你的每日坚持更加有劲头和拒绝懈怠。

很多事情我们看起来容易，看别人早起读书晨跑心生羡慕，一鼓作气也要跟风起个早，等第二天闹钟铃铃铃响得左右邻舍都被叫起，自己还在梦境中啃鸡爪，啃的手肘秃了皮，醒来一看自己势必要做的事，连最简单的早起都做不到，真是悔恨又惭愧，这大概是多数人的经历，我也不例外。

东北目前的天气特别冷，别说晨跑，连出被窝都需要一万个勇气，起来后嘴唇还要颤颤巍巍的哆嗦两下吵吵着冷啊～ 这一点也不夸张。

将钟摆拉回到秋天，那个时候我在练马甲线，大概一个月的时间，怎么也练不出线条感，后来听说马甲线得搭配有氧运动，我第一念头就认定跑步是最好的选择，然后太对不起我自己失了言。热血只停留在“明天我要早起跑步”的头天晚上，连续了几次，我索性放弃了晨跑，就连早起读书都困难了些，我能保持的就是每天七点前醒七点起床，这也算是一种安慰了，我对自己说～

开篇提到的自律并非每天机械式的重复，今天我运动了，我看书了，我多喝水了，这样为了坚持而坚持，似乎不会更长久地持续，它只会加速我们的厌倦和懈怠，总有一天，我累了我不想做了，我找不到坚持的理由？我找不到坚持背后的意义在哪？自律就会中断，一旦中断便很难重新建立。所以，我们从一开始就要对自律有一个概念，自律是为让我们原本不规律的生活变得井然有序，为让我们的自律能够有消除恶习的勇气，为了养成乐观，积极的生活面貌，这对我们的工作家庭事业都功不可没。

我一直以来为了坚持而坚持，不得不说，我也确实坚持了一年，单拿运动来说，我及时弥补了想改善的缺点，每天重复着瑜伽动作，有时集中有时心不知跑去哪里，有时感到疲累，有时想放弃想休息，可我的强迫症促使我，不管什么原因都要继续，这样强迫自己，心理上更加地疲累和迷茫，我有时也会问自己坚持的意义是什么？我想变美，提升气质......这些都是大概大概，没有具体到我想练马甲线，想多久练成？训练方案，训练时长，训练内容，更详细的小节制定～

昨天闲着无聊看会小红薯，刷到了能影响到我关于对自律的认识，我很欣慰～
于是晚间我立马着手去做了个思维导图，把自己一项一项的目标更具体化，目标明确，这样执行的时候，一目了然，也更坚定自己的步伐不会出错，当自己想放弃觉得累的时候，问问自己有没有资格喊累。即使颓然也能生成力量，这就是自律的真正意义所在。