我可能跑了一个假的马拉松

南京，六朝古都，十朝都会。

昔年春秋战国时期，楚威王见此有王气，因埋金以镇之，故曰“金陵”。

三国时期，孙吴定都南京为“建业”，意谓将在此“建帝王之大业”。从此南京开启了六朝古都的辉煌之路。

老实说，参加南京马拉松是个很意外也很临时的决定。可能是被无锡马拉松给养刁了，以至于对别的城市都提不起什么兴趣。

直到我看到南马的赛道，一路尽是最南京的地方！

跑过最南京的地方

那些被南京人如数家珍、被写进南京旅游攻略里的景点，都成为南马赛道上我们跑过的风景。

新街口、玄武湖、中山陵、夫子庙、总统府、明故宫、中华门，山水城林和虎踞龙蟠的金陵风光在全程途中一览无余。

好吧！其实最主要的是，我看到新闻有说，南马除了为选手提供香蕉、小西红柿、柑橘等马拉松常规补给之外，还有坚果蛋糕、酸梅汤、桂花米糕、鸭血汤、鸭腿等多种食品。

虽然我跑在后面并没有吃到，可基于这两项，已经足够吸引我去参加了。所以，作为跑渣的我，违背了在锡马全程路上的誓言，今年又跑起来，去参加南马了。

上次锡马途中的誓言

开跑之前，看到天气预报说当天又要下雨，甚至一度预报说有小到中雨。弄得我忧心忡忡。

感叹真是时运不济，大概是命里缺水，马里缺雨。一年就跑2次马，两次还都是雨战，我特么又要湿身了！！

周日一大早，5点起床，因为是寄宿在南京大伯家里，而他们一家都喜欢睡懒觉，所以很是小心翼翼、轻手轻脚的收拾东西，不想打扰他们。

没想到，大伯也是起了一个老早，就帮我准备好了东西和早餐，感激之情真是无以言表。

南京不仅赛道很有诚意，交通也是如此。地铁特意开通了绿色通道，选手凭号码簿就能免费搭乘公交地铁。而且首班车全部都提前到5点就开始发车了。

6点到达鼓楼地铁站，浩浩荡荡都是跑马大军。

背着领物包，大家相逢会心一笑

起跑有些混乱，安检不严格。虽然进场前，赛事举办方煞有介事的弄了安检门。但是最基本的全程、半程、迷你队伍没有分配好。

迷你跑和全马竟然都能冲撞到一起去。而且迷你跑很多人都是一脸懵逼，起点还不知道在哪就开始了。

7:30分起跑，雨突然就停了，仿佛是朱元璋在天保佑，而且整个赛程都没下雨。
整个赛道维护的很好，南京是我至今跑下来，唯一一个敢全程全马路封路的城市。其他都是封半边路，另一半正常通行。

跑过多次马，心态已经平稳。已经不会像初次参赛一样，一过起点就猛冲，哪怕前面人挤人，也要硬挤过去。起跑要慢，稳中有升，慢慢提高配速。不跟随大部队的节奏，就按自己的来。

1~3公里，开跑后从宽阔的梦都大街，开始转入一段很窄的高架桥下路段，因为大部队人太多，没完全跑开，6分10的配速刚刚好来热身。

4公里开始，队伍渐渐跑开，路线也逐渐从高架下方到了南京风景和闹市区。

经过大报恩寺后，开始进入明城墙——中华门。

南京本地的年轻人应该也很少有从正门进出中华门的机会，而今天跑马却可从正门穿过。

组委会也在这段安排了穿着古装的志愿者，简直是有种横店马拉松的即视感。

中华门

经过夫子庙后与新街口广场环岛中央的孙中山铜像相遇

开始拐进入文化一条街——长江路，这是一段跑得比较舒服的路段，国民大会堂旧址、江宁织造府、总统府、六朝博物馆、毗卢寺、南京图书馆、等地标性建筑简直目不暇接。

这一路，一边拍照一边跑，力求将沿路风景都印在脑海里，同时还不掉配速。觉得这次参加南马居然还能破PB，真是意外惊喜！

这时来到中山门。

中山门下隧道

南马赛道的前15公里很具有令我产生“今天跑得不错”的迷惑性，路面宽阔平坦、古城穿越、梧桐树林的摩挲吹拂等等，很容易有顺手拈来的感觉。

但是一出中山门，就开始崩溃。因为要开始爬坡了！！

紫金山这段会经过前湖公园、琵琶湖公园，中山陵、明孝陵、美龄宫，然而我统统都没心思欣赏，只知道上坡、下坡。上坡以走为主，小跑为辅。下坡争取跑一跑。

被这段路N连暴击！

17公里之后，在紫金山的大坡之前基本跑崩了。配速从520直线降到800，后面的大坡几乎都是走的。19公里的龙脖子大坡，甚至走得小腿都有点抽筋。

一度在想，我是不是报错了比赛？报成了山地马拉松吧？？

即使力竭筋疲　一生有几多无尽无限公里。心里不断默念，坚持就好，这个坡过去就好。

好不容易捱过最艰难的大长坡，紫金山下来就是玄武湖边小路——十里长堤。

最后的3公里，都在玄武湖风景区里结束。这段也是整个南京马拉松最美的一段。

就这样，原本有望破PB的南马，最终跑出了史上最崩溃成绩。。

南马完赛奖牌

附上次锡马赛后写的文章：17年无锡马拉松的体验