直面原生家庭，用行动做出改变

朱莉身患癌症，几次痊愈，几次复发，经历了疾病无情的折磨，有过脆弱与无助，但是却仍然热爱人生，即使不得不面对死亡，她也认真地学会告别，为周围人留下深深的爱，告诉他们，她被爱过，也希望她的爱可以永远陪伴他们。

死亡的话题或许太过沉重，庆幸的是朱莉一生都被爱包围，她至死都爱着这个世界，唯一的遗憾是生命太美好，但是太短暂，从这个角度来看，朱莉是幸运的。但有一些人，虽然活着，却并不开心，他们想的是什么时候可以死。

比如今天要讲的老太太瑞塔的故事。老太太瑞塔69岁，离过3次婚，4个子女，没有一个省心的，她表示如果自己的生活在一年内没有改善，就打算在70岁生日当天自杀。

陷入绝境

瑞塔就是我们生活中很丧的那种人。她整天都处于一种抑郁状态，认为人生没有意义。她会否定自己的一切，对自己感到绝望无比。比如，一而再再而三地嫁错人；没照顾好自己的孩子们；没有在事业上有所发展；没有年轻时多交一些朋友。对自己最有兴趣而且擅长的画画，也提不起兴趣了。

这让她感到，自己已经无药可救了。但是她还是想让自己尝试一次，如果不行，就在70岁生日那天自杀。

洛莉知道，当一个人产生自杀的想法，通常不是真的想要终结生命，而是想要终结痛苦。如果他们可以找到别的出路，一定想要活下去。但是这难度很大。因为任谁看，一个极度孤独的老人，没有生活目标，又充满了遗憾。她的父母与她不亲近，孩子也不跟她来往，也没有什么朋友，从现实来讲，这迟暮的人生，确实很难改变。

但是瑞塔从外表看，却美丽而健康，天生丽质，而且长相年轻。但是除此之外，她死气沉沉，毫无生机活力。

洛莉认为，瑞塔是陷入了心理学家埃里克森所说的“绝境”状态。埃里克森认为，心理发展具有8个阶段性，并且贯穿了人的一生，只有度过了前一阶段的危机，才能进入下一个阶段。

比如，婴儿期是建立信任，幼儿期是建立独立意识，儿童期是建立主动性，学龄期是培养能力，青少年期是角色认同，青年期是学会爱，中年人则是体现关怀，只有度过了每一个阶段的危机，老年时期才能拥有自我实现。

人到晚年，如果相信自己人生很有意义，就会感到圆满，即使死亡渐渐临近，也比较从容。而如果还存在一些未释怀的遗憾，则会陷入绝望。

瑞塔就是陷入了这样一种绝望。她怎样才能重拾生命的活力，找到人生的意义呢？

重拾生命的活力

洛莉一直思考可以让瑞塔重拾生机的方式，比如鼓励她加入住户委员会，或者去做义工，参与一些艺术界或者博物馆组织的公益活动，或者尝试下交友软件。但是，瑞塔都拒绝了。后来，洛莉得出了结论：即使瑞塔有机会减轻自己的痛苦，她也不会允许自己得到快乐。有些原因令她裹足不前。

正在洛莉思考令她不愿改变的原因时，她接到了瑞塔的紧急治疗。原来，瑞塔对洛莉隐瞒了一个秘密，那就是她的生活中一直有一个男人。这个男人60多岁，妻子去世，他和瑞塔一直都是朋友，但是就在不久前，这个男人对瑞塔表白了，还激烈地亲吻了瑞塔。

而瑞塔其实心中爱着这个男人，但面对突如其来的幸福，瑞塔竟然给了这男人一巴掌。在瑞塔的认知里：爱是痛苦的，这个男人也不例外，只能给她痛苦。瑞塔对这个男人的绝望其实与自己过往体验的绝望有关。

瑞塔小时候父母对她非常冷漠，而且经常争吵。那时候小瑞塔就沉思：他们是在生我的气吗？是不是我做错了什么，他们才会对我漠不关心？是不是我辜负了父母的希望？

于是长大后的瑞塔，延续着父母的模式。她每次的婚姻都不幸福，或者说是故意搞砸，而且即使深陷困境，也不愿意改变。比如丈夫长期酗酒，经常对她和孩子拳脚相加，她却找了一大堆借口，迟迟不愿意离开他。甚至在丈夫发狂的时候，一个人躲到屋子里，任由丈夫对孩子拳打脚踢。

她为什么可以对此视而不见呢？洛莉指出了病因，那就是她嫉妒孩子们。因为她的童年是不幸的，所以当她的孩子有兄弟姐妹、有舒适的房子、有充满乐趣的童年，她就感到愤愤不平。她自己也没有意识到，自己是出于这样一种潜意识的嫉妒。当孩子们需要保护和拯救时，她迟迟没有伸出援手。

她不能接受自己幸福，也不能接受自己的孩子幸福。所以，当她的生活出现好转，她总是无法全身心投入。她习惯了从一个有缺憾的角度去看这个世界。爱是痛苦的，人是不值得信任的，世界是糟糕的。她已经习惯了被辜负、被拒绝、被冷漠对待，这种感觉不好，却是熟悉和安全的，习以为常的。一旦遇到欣赏她、信任她的人出现，她就莫名紧张不安，因为她觉得陌生，也觉得她不会拥有，就算拥有也会马上失去。

所以，她宁愿躲在痛苦砌成的屏障里，不与世界产生联系，也就不会受到新的伤害。她患上的是“幸福恐惧症”。

洛莉形容，有幸福恐惧症的人，就像一口不粘锅，任何快乐都无法停留。他们不太倾向于靠近生活中的好事，而是等着厄运的到来。

因此，瑞塔的一生都处于不幸当中。

与自己和解

原生家庭的创伤，给瑞塔带来了一生的缺憾，也造成了这种创伤的延续。

幸运的是，她在69岁这年终于意识到这个问题。这一次，她想要试着接受可能的幸福，并且坦然面对自己人生的不堪。

于是，她给那个爱着她的男人写了一封长信。在信中，她讲述了自己失败的过往，毫无保留地诉说了自己的三段婚姻。特别是第一任丈夫理查德，是如何酗酒，如何殴打孩子，而她又是如何不管不顾。她也坦白了自己因为怯弱而不敢离婚，一直让孩子们饱受伤害。直到孩子们沾染上恶习她才离婚，但为时已晚。

她流着泪，读着这封长信，忏悔自己做的一切。更重要的是，她要告诉这个男人，真实的自己是什么样。她也向孩子们表达着愧疚，即使她不会被原谅。最后，这封信投到了那个男人的信箱中。

在70岁生日那天，瑞塔没有自杀。她的心正在获得新生，因为她敢于冒险，尝试着从一个僵化的状态转变到一个开放的状态，从习惯性的自我否定转向自我接受的状态。

她也获得了一份新的爱情。每当自己内心负面的小人儿出现时，她就会告诉自己“嘿，姑娘，别搞砸了！”她试着不用惩罚自己幸福的方式，让自己退回到安全的孤独中去。与自己和解，与自己的原生家庭和解，她的人生慢慢生动起来了。

原生家庭的问题，也同样困扰着洛莉的另一个病人：夏洛特。夏洛特25岁，感到焦虑，酗酒，无法认真恋爱，和父母相处困难。而且刚到诊室，就与一个小哥暧昧上了。当然这个小哥是有女朋友的。夏洛特总是干一些荒唐事，而且无法控制自己。

后来洛莉发现，夏洛特喜欢干荒唐事，不过是想要引起别人的注意而已，她想要把自己塑造成一个孩子。因为她的童年，一直扮演大人的角色。她的母亲终日抑郁，深夜喝到烂醉，回家倒头就睡，她的父亲经常不在家，不专一，对家庭不管不顾。

所以，她过早成熟，一切问题都自己解决，不仅照顾自己，还要照顾弟弟。她从未体验过被呵护的感觉，所以，她用做错事表达痛苦，仿佛在说：快来关注我啊！但是，她的行为仿佛正在重复父母的人生模式。

在洛莉的开导下，她慢慢放下了和父母的对抗，也决定戒酒，不想重蹈母亲覆辙，她也不想再和父亲的翻版约会，她希望自己不会成为父母中的任何一个。

我们每个人多多少少都会受到原生家庭的影响。原生家庭给人带来的创伤，有时候会延续一生。但是，这一切并非不能改变。前提就是我们要认识我们自身存在的问题是原生家庭带来的，只有如此，我们才能找到问题根源，直面这些创伤，用行动做出改变。

不管是迟暮之年的瑞塔，还是正值青春的夏洛特，她们都有机会改变一切，都有能力打破从小到大禁锢在自己身上的枷锁，不再延续那种痛苦的模式。

我们要坚信，无论曾经如何，我们都值得拥有幸福。