拆书分享―高效人士的时间管理艺术

用了碎片时间把这本《高效能人士的时间管理艺术》看完了，看得很有感触。鉴于前段时间践行的易效能时间管理，所以对这里面的很多内容都很有共鸣。

拆书分享―高效人士的时间管理艺术

其中有一个观点自己比较受益。那就对时间的统筹，这是我之前没有接触过的。何谓“对时间的统筹”？打个比方，你的数学成绩很好，所以你把大部分时间都花在了数学这门科上，那么这个时候你花在语文的时间少了，花在英语上的时间少了，花在生物、化学等的时间少了，那么这个时候你就会变成严重偏科。但是考试又不仅仅只考数学对不对，就算你数学再好，其他的科目不及格也一样是差生（当然也有少数学生能以绝对的偏科成绩被特招，但这也是很少的）。所以咱们分配时间就该有统筹兼顾的思想，不可“偏食”。

昨天晚上听了叶武滨老师（易效能R时间管理CEO）的线上课，以上说的就是叶老师提出的专注与平衡。什么意思？这看起来像是矛盾的，但仔细想想，其实不然。叶老师说就是在我们的事业上，我们可以选择多花点精力去做，而对于家庭、社交、休闲和运动等其他方面要兼顾到，这样才能让我们能走得更高，又能走得更幸福不是吗？

那么第二个收获就是对于一天当中精力分配的收获。

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截图中有提到大脑的4个“黄金时刻”和精力“生物钟”，前者说的时人的大脑在早4~6、9~11，午5~7，晚8~9这四个时间段精力是最好的，而后者说的是人的智力、体力和情感会像女孩子的一样，总有个周期性（书本上有提到时有研究过的，文献出处略）。我想说的时大脑的4个“黄金时刻”，这些说的也许是大部分人，但身边也有大部分人是晚上精力最好的，他们喜欢晚上学习，晚上看书，晚上思考，而且对于他们来讲这比任何一个时刻更高效。这就是我们说的“生物钟”吧，因为有些人因为种种原因，几十年都是晚上才学习、思考。但是有一点我们谁都知道，那就好熬夜对身体不好，所以我的想法是用自己的意志力把“生物钟”调过来，先养成早睡早起的习惯，再去结合自己所谓大脑的4个“黄金时刻”去合理安排时间，那就太棒了。

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看了这本书以后，我才发现自己为什么高中那么努力才考个二本了，因为自己没用上劳逸结合的方法，也没用好大脑4个“黄金时刻”，而其他的同学依然在玩，依然在笑，依然能考上985、211。所以感觉精力管理非常重要，它能让一个人做事更高效，精力又好。