2024.1.8

#海拔五千

1.#健身  2024.1.8  早，跑步5km；晚，30分钟兔子舞。早，52.8，+0.2；晚，54.5，+0.1。

2.#读书  《水浒传》P204-250；《原则》P465-487。

3.#君子兰班 课前改了两列同学的周周清  课堂评讲周周清，感觉使用第一人称的好处这个考点需要强化。又想到这段时间周周清中的议论文阅读都是单篇阅读，这两周复习出题的时候，就得至少练两篇多文本阅读的题目。明天没事可以跟同事们一块儿组合一些复习题。（《陈涉世家》还没有讲完，明天结束，后天就可以转入复习了）

4.#碎屑  ①读完杨志的几回内容，设计一道导读题，列出框架，写在纸上。其实不太满意。刚才在小程序里写的时候，完全忘了题目和框架内容。重新拟一个题目，口头作文七八百字。写完了发现有点牵强附会，明天继续思考吧。

②晚上写了上周五共读的简报，以后周五就写出来，不往后拖。反思共读的组织，要对自己提高要求。

③晚上去女教师厕所，发现装了一盏明灯。上周跟会计反映了厕所灯光昏暗的情况，现在得到了解决，为领导们的雷厉风行点赞。

④刚才看到群里信息，县政协在筹备政协会了，很希望放假后再开啊。

⑤昨天买了瓜子，今天当吃瓜子群众，吃了很多，所以体重继续上升。明天吃完了就不吃了。油多盐多的，无益。