油皮日常该怎么护理？怎么选购合格的洗面奶？|Amanda张荔枝
星标🌟UniqueMe时尚，不错过任何护肤干货
写在前面：Hi，小宝贝们大家周末好啊，最近Amanda苦口婆心的跟大家讲吃的好对皮肤有多重要，当然内食外护需要同时兼顾的。我之前一直是大干皮，但是经过谨慎小心的调理，终于把他逆转成了混合皮，下一个目标是中性皮肤（不知道要多久要经历什么，但是作为一个时尚博主我不能在这件事情上输）。
所以如果你有油皮的困扰，并且你希望做点什么，那么这篇文章就是为你定制的。这几点呢都是我们UMF Team编辑Amy的经验之谈，所以对于大多数油皮仙女都是有参考价值的。
油皮日常可以做什么自救？
👉拒绝任何硫酸盐产品
如果你仔细翻看你现在用的洁面产品和洗发水，很可能会看到十二烷基硫酸钠等成分。它们是廉价的洗涤剂和表面活性剂，可以清洁皮肤和头发，并且让你的洁面过程有丰富泡沫的体验。但是那些丰富的泡沫带走我们脸上脏东西的同时也带走了我们脸上的油脂和水分，翻译一下就是对皮肤很刺激。当我们皮肤油脂被带走的时候，皮肤应急保护机制启动，然后分泌更多的油脂。
但是很遗憾的是市场上很多标记出来油皮专用的产品一般都会含有硫酸盐，所以大家需要谨慎选择并且阅读她们的成分表，或者可以选择正常的洁面产品就好。清洁是护肤的起点，所以要不遗余力的去选择优秀成分的洁面产品。一般来说低泡或者无泡的会更合适一些。如果你经常和我一样日常会化妆的话还需要做双重清洁，就是卸妆完以后再用洁面乳再冲洗一遍。
👉认清皮肤干燥和脱水的区别
当你皮肤脱水时，你缺水分。当你皮肤干燥时，你缺油。这是两个独立的事情。换句话说，即使你的皮肤看起来油腻，你仍然可能脱水，缺乏水分。这意味着即使是油性皮肤类型也可以用质地清爽的保湿霜。可以重点去寻找透明质酸这个成分，他的补水保湿力真的很棒。
👉家中常备祛痘产品
其实Amy的办公桌上也是有很多款紧急祛痘产品的（鉴于他们没有给广告费，所以我就不告诉你们具体是啥了哈哈哈哈），油皮的另外一个烦人的地方就是经常会长痘痘，长痘痘的时候可以用一些含有水杨酸和壬二酸成分的产品，她们不仅可以祛痘，并且可以防止留痘印。
👉远离酒精，不喝牛奶，不吃糖
饮食对我们的皮肤的影响应该是最深远的，喝酒容易让皮肤脱水，即便是含有酒精的护肤品也是会让皮肤干燥的。护肤品中的酒精会有很多变种的名字一般是苯甲醇，SD酒精，变性酒精或成分标签中的异丙醇 等等。
很多针对油皮的产品都会鼓吹“轻盈”和“容易吸收”但是他们都是依赖于酒精来实现这些功效的。作为一个负责任并且实力宠粉的博主，我想真诚的跟大家分享尽可能的忽略那些营销的宣传语，专注护肤品的成分，只有这个本质内容才是你唯一值得花钱的地方。
因为成分不会说谎，但是精明的营销就难说了。至于牛奶他是会增加我们皮肤分泌油脂，而且有的劣质牛奶自带荷尔蒙激素会干扰我们的激素水平，另外牛奶并不是每一个人都能吸收，至于糖的坏处，我们就不重复了，大家可以看我们上周推送的文章。
👉宠爱皮肤要宠上天
我们不得不承认的事实是，很多人都没那么幸运，天生就有完美的皮肤，但是后天的饮食和正确的护肤是可以改变我们的肤质的。
在我上高中大学的时候，我的护肤基本都很敷衍，并且把它当作是一件苦差事，直到我做了博主以后我才觉得很多护肤品有真实的效果，并且很多产品做的都很用心，我才开始有仪式感的护肤，并且愿意花巨款去买那些成分优秀适合自己的护肤目标的产品。（大家都知道我每天都会收到很多品牌寄送过来的产品，但是当我自己掏钱买的产品，那真的是非常非常棒的产品了。）
除了用对产品，正确的护肤流程，并且有足够的时间来伺候我们这张好看的脸。任何东西都是有代价的，好皮肤的代价就是需要聪明消费，耐心的护肤。
👉补水补水补水
概括来讲，98%的皮肤问题都是因为水分不足引起的。当你有油性皮肤时，你想让油消失。但是油可以为你的皮肤提供一层天然的保护，所以不要害怕用含油的产品。
换季的时候可以来点精油滋润一下皮肤，并且全身都可以用的，不要过度去角质，正常一周两次左右就行，不然会破坏皮肤屏障，当然去角质也建议用温和的化学去角质溶剂，我一直都很推荐BHA。勤快做补水面膜并且日常多吃新鲜的应季水果都是有帮助的。
最后呢大家一定要做好清洁工作。选择洁面产品的时候一定要遵循以下几个标准：
合格的洁面产品的标准
✔️无硫酸盐：硫酸盐是一种刺激性的清洁成分，对皮肤很刺激并且会带走皮肤自有的水分和油分。不管他在那种质地的洗面奶，最好都不要有。寻找具有温和表面活性剂的产品，例如椰油酰基羟乙基磺酸钠和椰油酰胺丙基甜菜碱，或根本不含表面活性剂。
✔️不含有机硅：有机硅是一种合成的廉价的原材料，但是带来顺滑的质感，这个质感的隐患就是会堵塞毛孔，当然他也不是清洁剂。放在产品里的目的是增加使用感受，并且百害无一益。
✔️不含矿物油：也就是我通常说的石油衍生物。他们是非常封闭的，并且不会被吸收。会损害皮肤屏障并导致水分流失。
✔️保湿成分：洗面膏应该需要含有润肤剂和保湿剂，给皮肤带来水分。比如甘油，角鲨烷，椰子油，脂肪醇，乳木果油等。
✔️不含PUFA或低PUFA：PUFA代表多不饱和脂肪酸，它是不稳定的植物油，可迅速氧化。所以选择稳定的油或者无油配方。如果你真的特别喜欢洁面产品中含PUFA，记得将产品放入冰箱中，并在两个月内使用完。
✔️不含香料或低香味：在清洁产品中，香水不像免洗型产品（如保湿剂）那样有问题，但如果可能的话，最好选择没有香精的产品。香水是护肤品中的头号刺激物。
几款温和无刺激的洁面产品种草
Burt's Bees亮白日常洁面乳
✓无硫酸盐✓无硅油✓无矿物油✓低PUFA✓不含防腐剂
大家知道的是他的唇膏，他的其他产品好像在中国并不是很知名，但是他其实是一款药妆店的洁面乳，所以价格不会太贵，含有98.7％天然橄榄油为基础的乳霜，可以很好地清洁和用水冲洗干净。清洁力很好，但是不能作为卸妆用的。保湿很棒，也有很强的香味。
Kora Organics奶油洁面乳
✓不含硫酸盐✓不含硅油✓不含石油✓低聚PUFA✓不含防腐剂✓无刺激
kora是米兰达创办的，用的成分都是有机的，这款比较适合中性到干性皮肤，这款还可以卸妆并且不会让皮肤变干，被米兰达怀孕的时候种草的，他的base是芦荟，不是水，也不油。这一点还是比较特别的。含有丰富的甘油和澳洲坚果油。洗完完全不紧绷。
SkinCeuticals温和洁面乳
✓不含硫酸盐✓不含硅氧烷✓不含石油✓不含PUFA✓不含防腐剂
这真的是一款极致温和的洗面膏，特别适合的场景是激光手术后，或者在脸上做了一些其他的深层动作，比如化学换肤或者微晶换肤术
之类的，它含有3％的尿囊素，甘油和橙皮油，它们具有软化，舒缓和保湿作用。洗去大浓妆都没有问题。
Dr Roebuck’s滋养洁面膏
✓不含硫酸盐✓不含硅氧烷✓不含石油✓不含PUFA✓不含防腐剂✓无刺激
这是我用过的比较轻盈的洁面产品了，成分中大部分都是天然成分，比如荷荷巴油和澳洲坚果油，除少许香柠檬油（赋予其香味）外，不含香料。用水可以轻易冲洗干净。
好啦。关于油皮怎么护理，以及怎么选购一款合适的洁面产品的内容今天就分享到这里，虽然可以独立成两篇文章，但是我觉得油皮之所以油很大的因素就是第一步清洁没有做到位，希望大家喜欢。有什么问题的话，记得来评论区留言哦！
图片：部分源自网络（如侵删）
编辑：JOJO｜Maggie
采编校对：Amy
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